我失眠巳5年，上晚班所致，饮食方面需要有什么要戒口啊。
男33岁
2016-05-04 14:57
病情描述
现在晚上有时睡两三个小时、平时都比较容易出现复发的情况。
医生建议：2016-05-04 14:57
健客医生作息时间不规律导致睡眠质量下降。可以用野酒花具有改善睡眠的保健功能每日1次，每次1-6粒，温开水送服。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,
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