您好，像你这样的情况，建议你可以用补肾助阳丸滋阴壮阳，补肾益精。 用于肾虚体弱，腰膝无力，梦遗阳痿。用法用量】口服，一次1丸，一日2次，淡盐水送下。温馨提示：积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。希望能够对你有帮助，祝早日康复。