你好，对于贫血是有多种诱因的，像你这种情况也是需要找到是什么原因导致的贫血，这样治疗才是对症治疗，对于20几岁的年轻小姑娘一般是由于经血量比较多导致的贫血，像这种情况是需要用一些止血的药物，减少经血量从而改善贫血。单单补身体、补血建议你用阿胶补血口服液滋阴补血，补中益气，健脾润肺。用于久病体弱，血亏目昏，虚痨咳嗽。希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快，早日康复！