你好！平时要劳逸结合，多吃点营养品。可以用生命一号，本品有改善记忆、促进生长发育、免疫调节功能。18岁以上每天服用三次，每次一瓶营养液加四粒营养小丸同服。 六盒一周期，确保功效佳，饭后服用，纯天然高效营养品，无副作用。如有沉淀，摇匀服用，不影响功效。希望对您有帮助！