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在健身的时候肌肉永远起不来，希望医生推荐

男0岁

2016-04-30 07:47

病情描述

在健身的时候肌肉永远起不来，希望医生推荐一款对肌肉有帮助的产品

问答详情

郭医生

医师

妇产

皖南医学院弋矶山医院

曾肌首先营养要跟上，一般结束强度运动后半小时到一小时要服用高蛋白食物

那有没有什么比较好的蛋白产品呀

市面上的蛋白粉就可以，也可以多吃牛肉，蛋清

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