专家问答
吃完饭后总想再吃东西,其实已经不饿了,但总是控制不住
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2014-04-04 16:04
病情描述
怎么能控制食欲呢?这周吃完饭后总想再吃东西,其实已经不饿了,但总是控制不住,吃了很多零食,最近在减肥,所以想请医生给个建议
医生建议:2014-04-04 16:05
专家问答杨医生
你好,减肥最好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐,注意营养,尤其是早晨和午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的。希望可以帮助你,祝早日康复!
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