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减肥效果不显著吖，怎么办呢？

女23岁

2014-04-04 14:23

病情描述

平时我跳绳和打羽毛球，我减肥期间不吃肉不吃油不吃主食，早餐脱脂牛奶一个水煮蛋，午餐青菜和西红柿，晚餐苹果或者黄瓜，可是最近几天体重没什么变化，怎么办？

医生建议：2014-04-19 09:41

任医生医师内科_呼吸贺营乡赵庄村卫生室

醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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