你好，根据你的症状，怀疑是腰椎间盘突出症或者腰肌劳损之类引起的，建议到医院进行拍片检查一下，可以使用奇正消痛贴膏，活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。