您好，这位女士。痤疮应多吃清淡的食物，均衡的饮食，建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。建议你使用上宫庄痘痘清套装(新)使用方法：用清水湿润脸部，取本品少许于手中，揉搓出丰富的泡沫后，轻轻按摩整个脸部，然后用水冲洗干净。早晚各一次。祝你早日恢复靓丽容颜