不算很胖，但是自己很爱美，想要瘦下来。
女23岁
2016-04-28 23:29
病情描述
是自己很爱美，想要瘦，是需要运动量比较大？
医生建议：2016-04-28 23:29
健客医生减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。每天保持三十分钟以上有氧运动，如：跑步、转呼啦圈，仰卧起坐，打球等，吃蔬菜水果，少吃油脂食物。
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