你的情况考虑是胃部蠕动紊乱引起的束缚感，这类病变中医认为是肝胃不和.可以使用沉香化气丸 适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。