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嗯我想咨询一下每天晚上快步走一个小时十分

女0岁

2016-04-28 17:57

病情描述

嗯我想咨询一下每天晚上快步走一个小时十分钟啊每天都走的话对膝盖有没有什么影响呀！

问答详情

健客医生

快走一般对膝盖的影响比较小，如果没有疼痛，劳累，一般不会影响的。

嗯那就不需要像他们说的样的每个星期只能走三天啊隔一天一走呀或者量子每天都走没啥影响啊！他们说那样子对膝盖儿那个磨损挺厉害到熟悉大会堂！

不是上下楼梯，跑步，影响不大

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谢谢非常感谢

不客气，请评价噢

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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