你好，月经前十几天一般是排卵期，由于激素分泌影响刺激乳房疼痛，也有可能是经前期紧张综合征表现，不要紧。（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！