你好 ，已经足够了阿胶补血颗粒 主治益气补血。用于久病体弱，气虚血亏。开水冲服，一次1袋，一日2次。建议多喝红茶.因为茶叶中含有丰富的微量元素锰，其中又以红茶含量最多.锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素b6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎的功能.此外，白菜、菠菜、黄豆中也含有锰元素，可以多补充一些.希望对你有帮助