专家问答
很重视锻炼身体的我,一般是晚上去锻炼,对身体好吗。
43
2016-04-25 13:30
病情描述
不清楚什么时间段去锻炼对身体才好,我下午下班后就会打篮球或跑步。
医生建议:2016-04-25 13:30
专家问答健客医生
经过科学的研究来表明一个情况,每天8~12时和14~17时是锻炼的最好黄金时期,人体的肌肉,力量和耐力都处于一个比较好的时间段。你可调整好运动的时间。
公众号广告图

方舟健客-国家药监局认证的合法网上药店,致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved

违法和不良信息举报电话 400-003-7368 举报邮箱 jubao@jianke.com
网络警察报警平台不良信息举报中心粤公网安备工商红盾电子标识
下载
顶部顶部