专家问答
什么食物可以缓解眼部的疲劳啊?
女32岁
2014-04-03 17:36
病情描述
你好。请问什么食物可以缓解眼部的疲劳啊?
医生建议:2014-04-03 17:37
专家问答健客医生
你好。你平时可以吃维生素B1、B6、B12、E、B2(B群无法积存于体内,每天应摄取一定量):被称为神经维生素,能活化视神经代谢功能,预防视神经病变。尤其B2为视网膜感光所需。小麦胚芽、海苔、芝麻、杏仁、花生、糙米、大豆、红萝卜、牛奶、瘦肉、鲑鱼、蛋、酵母制品强化米、干香菇、纳豆、绿色蔬菜。希望这些对你有帮助。
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