专家问答
我刚升职做管理员,可能压力有点大,现在每
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2016-04-25 07:53
病情描述
我刚升职做管理员,可能压力有点大,现在每天晚上都睡不着,我每天十二点半左右睡觉,每次都睡到凌晨四五点就醒了,一醒就睡不着了,有没有好的办法?
医生建议:2016-04-25 08:41
专家问答许医生主治医师全科山东冠县清泉卫生院
首先应该放松心情,多做户外运动不要有太大的思想压力,多和家人朋友进行交流沟通同时服用营养脑细胞的药。
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