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本人20岁，身高157，体重110.要怎样调整体重和调节饮食？

女20岁

2014-04-03 14:08

病情描述

本人20岁，身高157，体重110.要怎样调整体重和调节饮食？需要减肥吗？但我有小肚腩了！而且胃口特别好，可以吃很多东西！也很容易饿！

医生建议：2014-04-17 15:27

张医生

你的情况的话最好是节食，控制一下平时的饮食，如果胃口好而且容易饿的话最好是采取少食多餐的方法，另外就是当你饿的时候不要吃其他的食物，可以多喝温水和吃些水果，先调节一下饮食看看情况！

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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