牙酸是因为酸性物质侵蚀到牙本质，神经感受到而导致。 所以最好是少吃杨梅等酸的食物。可以用苏打水漱口，因为苏打水是碱性的，可中和话梅中的酸性物质。平时注意口腔卫生,早起及睡前刷牙,饭后漱口,用正确的刷牙方法。平时少吃些过于甜酸辣生冷的食物，以免刺激牙齿