一般40岁以后卵巢宫内开始减退，您已经50岁，有可能卵巢功能减退的原因，出现月经不调的现象，现在距离上次月经不到医院时间，如果月经超过一周没有来潮，需到原因检查。您也可以做激素水平测定，了解卵巢宫内情况。（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！