你好！你的这种情况建议服用褪黑素胶囊和安神补脑液。褪黑素胶囊：改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠，每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。。安神补脑液：健脑安神，生精补髓，益气养血。用于神经衰弱，失眠，健忘，头晕，乏力。一次10毫升，一日2次。