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运动完之后不可以吃东西，只可以喝水？

男20岁

2016-04-22 22:59

病情描述

在做完运动之后不可以吃东西，只可以喝水是吗？

医生建议：2016-04-22 22:59

健客医生

在运动完了之后已经是消耗了好多热量了的，是能够喝些水的，不过建议是不要吃东西会好一些的。不然的话就是白跑了的，当然若不是在减肥的话只是健身的话是能够在锻炼完了之后适当的吃些东西的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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