由于近期在减肥，运动量较大，但是一日三餐都很正常，可是月经已经推迟半个月没来了，想问下这种情况对身体有害吗？我该怎么调理过来？运动量的话就是每天下午都会打乒乓球一个小时，傍晚再爬一个小时的楼梯。饮食方面的话，在早餐都会吃一个鸡蛋加一些面食或者蒸饺，上午十点下课后都会按时吃一个苹果。中午吃米饭，配菜大部分都是素的，偶尔会加一杯红枣豆浆。下午偶尔会吃点水果，或者不吃。晚饭偶尔会吃饭，偶尔会吃粉类，加豆浆。这两天的运动量加大了，在原有的基础上加了四十分钟的慢跑（晚上七点左右），其实我感觉我吃的挺健康的啊，为什么会月经推迟呢？