你好！晚上睡觉磨牙的原因有体内缺乏微量元素；神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象等。建议可以到医院检查体内微量元素的情况，适当的补充缺少的元素。平常如果有紧张、焦虑应当放松心情，劳逸结合，注意休息。