轻度高血压不仅可增加脑中风、心脏病发作和肾功能衰竭的危险，而且是造成死亡的重要病因。据世界卫生组织和国际高血压协会提出的治疗原则，对舒张压小于95～100毫米汞柱者，可先采用非药物疗法治疗3～6个月。 1.适当限盐食盐量每天控制在5克以下； 2.低脂饮食节制蛋黄、鱼子、肥肉、动物内脏等的摄入； 3.严格戒烟，不酗酒； 4.健身松弛疗法如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。 经非药物治疗疗效不明显者，可选降压药物治疗。也就是说轻度高血压患者可以先不用吃药，通过改变生活方式来治疗。