你好。皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的。 建议使用上宫庄水润美白组合 补充水份、均匀肤色，改善皮肤粗糙、暗黄现象。同时在肌肤表层形成保护膜，牢牢锁住美白精华。令肌肤保持自然白皙。饮食上多吃富含维生素A原，即胡萝卜素(在人体内能被转化为维生素A)的食物，如菠菜和豌豆苗，同时还要补充含维生素A的食物，如猪肝、鸡肝制品(脱脂牛奶除外)。由于维生素A是脂溶性的维生素，因此，在烹饪菠菜、胡萝卜、南瓜、青椒等蔬菜的时候，要适当加入植物油或是与肉类一同烹饪，这样将更利于被人体吸收。