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有什么具体方案可以锻炼肌肉没有别的情况了。

男32岁

2014-04-02 15:55

病情描述

吃不胖怎么办？我想练肌肉啊？有什么具体方案可以锻炼肌肉的么？

医生建议：2014-04-02 16:05

健客医生

你好，这种情况需要多做运动，多吃富含蛋白质的食物，制定一个运动计划，举哑铃，慢跑，打篮球，打羽毛球等运动都可以练肌肉！

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