你好，可以服用的。静心助眠口服液 是以炒枣、地黄、生特蛎、白芍等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能。本品功效为改善睡眠，增加骨密度。你平时在饮食方面：1.三餐适当。2.食要定时。3.食物宜清淡、富有营养。4.过饱或过饥不宜入睡。5.尽量少饮或者杜绝引用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐类的饮料，可多喝一些水果蔬菜汁。