你好！ 汤臣倍健多种维生素片男士营养成分每片含量维生素B1 0.92mg、维生素B2 0.91mg、维生素B6 0.75mg、维生素C 53.2mg、维生素D 3.21μg、维生素E 8.7mg、叶酸169μg，钙300mg锌7.12mg等，每日1次，每次1片。建议饭后食用，更有利于身体的吸收。