专家问答
失眠患者睡前不宜吃大豆吗?
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2014-04-02 12:57
病情描述
你好!失眠患者睡前不宜吃大豆吗?为什么?
医生建议:2014-04-02 12:57
专家问答洪医生
 你好!失眠患者睡前不宜吃大豆,大豆,是豆类中营养价值最高的品种,在百种天然的食品中,它名列榜首,在大多数的调味料中如酱油、豆腐、味噌以及烧烤酱等发酵大豆产品,含有大量的酪胺,类似上文提及的加工烟熏肉,在睡前几小时内尽量不要食用,避免对大脑的刺激和由于过于油腻而造成的难以入睡。希望回答对您有所帮助!
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