年轻人一般是功能性头疼，特点是休息及放松心情，就可以好转，建议加强运动，转移注意力，增加抵抗力，必要时神经内科就诊。可以使用风油精(巨虹)治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！