你好，肾阳虚是肾脏阳气衰竭的表现，多由素体阳虚、或年老肾亏、或久病伤肾、以及房劳过度等因素引起，常表现为怕冷、手脚凉、腰膝酸软、阳痿等。要解决您的问题，建议你服用肾宝片一起调理一下的。平时要戒除抽烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯，保持作息规律和心情舒畅，不要过度劳累，而且平时还应力所能及的参加各种运动锻炼，增强体质。