你好。造成女性经期延长的原因有很多，一般月经周期正常、只是经期延长、而量多、色淡、质清稀、无其他异常症状的女性可能是由于压力太大引起，建议用药治疗。妇康宝口服液(芸籇) 补血，调经，止血。用于面色萎黄，头晕乏力，月经后错，量多色淡，经期延长。避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增设焦虑、不安的心思；可改喝大麦茶、薄荷茶。另外，避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。