根据你情况喉咙有东西噎住，建议去医院做喉镜。胃胀气就是因为胃里食物不能及时拍到肠道，细菌在为力产生气体导致的，这样就会使胃变大而触到膈肌引起反射而打嗝。注意饮食规律，避免吃不容易消化的辛辣食物，食用营养丰富的,以植物性食物为主的多样化膳食,选择富含各种蔬菜和水果,豆类的植物性膳食。