你好，根据你叙述的情况考虑是平时睡姿不良导致颈部肌肉紧张时间一长皮下小动脉发生痉挛收缩，产生血液瘀滞导致组织细胞受到损害，筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。可以口服丹参片，氯唑沙宗片，双氯分酸钠肠溶片，饭后口服、注意休息有很好的效果，建议再根据情况决定改何种药物，并且禁忌辛辣硬食物、烟酒，对你的情况有较好的效果，祝你健康