你好！根据你的这种情况，建议服用仙灵骨葆片，有滋补肝肾，接骨续筋，强身健体的作用。用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，股无菌性坏死等。另外，要保持乐观情绪，消除紧张、焦虑、抑郁和恐惧的心理；戒烟酒；按时作息，参加医疗体育锻炼。注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力。