您好，根据您的描述，不排除肠痉挛、胃肠道病变等导致。出现自行恢复，一般多见于肠痉挛导致，建议不要一次喝太多的水，不要喝冷水，可以喝温热水。另外嗓子频繁发炎多见于抵抗力低下引起，可以口服匹多莫德颗粒治疗。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答对你有帮助！