你好，建议你服用麻仁丸 ，本品润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者，口服。小蜜丸一次9克，一日1～2次，饮食中必须有适量的纤维素。（如：五谷类、全面包等，这些纤维质食物可使坚硬的粪便软化，易于排出），多喝水，多运动，保持心情舒畅，生活要有规律，希望可以帮到你！