你好，根据你的情况，推荐你服用祛痹舒肩丸祛风寒，强筋骨，益气血，止痹痛。用于肩周炎风寒痹症者，证见肩部怕冷，遇热痛缓，肩痛日轻夜重，肩部有明显痛症，肩部肌肉萎缩等。饭后口服，一次7.5g，一日2次。疗程4周。平时还可以多做些按摩。