你的问题属肾阳虚症状，需要壮阳才行。建议针灸治疗，针灸肾俞、命门、气海、关元、足三里可以使用参茸蛾补肾助阳胶囊治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！