专家问答
身体代谢好就不用太担心长胖和热量计算? 好的我等
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2016-04-08 22:13
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戈医生
医师
内科
抚顺市第二医院
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本来如果身体代谢比较好的话,也要保证均衡的营养和运动情况为好。
怎样提高代谢呢?
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你胖瘦
以前吃不胖现在多吃就胖
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爱吃零食吗
不爱
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米饭主食呢
以前吃零食不胖现在不吃零食倒还胖了
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爱吃主食
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运动情况呢
不多
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需要加强运动情况
忽胖忽瘦皮肤松弛
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缺乏锻炼
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挺瘦呀
现在胖了
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以前120现在140
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现在的?
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哦哦
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多高
168
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有点胖
是吧,饮食不爱油脂脂肪什么的,就爱碳水化合物
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哦哦
米饭面条蔬菜水果什么的
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哦哦
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就是饭量大
是的
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可配合运动
就是不用控制饮食多运动运动就行?
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是的
这样会瘦下来吗?
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可以的
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可以到健身房
那怎么提高代谢呢?
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运动就可以
饮食不用吗?
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饭量少一点
这个可能有点难只会吃的更多
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尽量控制
好的!谢谢戈医生
专家问答
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好的评价谢谢亲
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