您好，如果是因为压力大导致这种症状建议可以吃点安神健脑液，安神健脑液功效：益气养血，滋阴生津，养心安神。用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦，神疲健忘，头晕头痛，心悸乏力，口干津少。建议平时注意休息，适当减压，平时多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，有充足的睡眠，保持良好的精神状态。