您好!根据您说的情况,尽量忌烟、酒及辛辣、油腻食物。建议用正天丸疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏 头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。饭后服用，一次6g，一日2~3次，15天为一个疗程。如果不见好建议到医院就诊，希望对您有帮助！