这种情况建议戒除手淫，平时注意饮食营养，多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶等食物，适量多进行身体锻炼，一般可以恢复的。也可以到男性科就诊做一下身体检查，根据病情采取相应的治疗。可以使用毕挺前列保套装C治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！