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今天我跑了步，腿好痛

女0岁

2016-04-05 20:14

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健客医生

突然地进行大量的体育运动。会出现腿部酸痛的症状。是因为运动之后肌肉内的乳酸堆积导致的。可以回家洗个热水澡。腿部按摩。都会有所改善，两三天就好了。

可以用云南白药吗

可以用云南白药喷雾剂。有一定的作用。

用双手按摩酸痛的部位。有效地阻止乳酸在神经系统长时间停留。然后再泡一个热水澡。促进你的血液循环。还可以喝牛奶吃香蕉玩过胡萝卜等。都可以让你快速缓解肌肉酸痛。

好的，谢谢

不客气，希望我的建议可以帮到你。对话关闭麻烦给予评价支持。谢谢祝你健康

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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