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1牛奶对增肌有帮助吗？ 2大负重训练影响长

男16岁

2016-04-03 13:49

病情描述

1牛奶对增肌有帮助吗？ 2大负重训练影响长高吗？ 3我16岁，一年只长两厘米，这和大负重训练有关系吗？（已经训练一年多了） 4停止锻炼后，喝点牛奶，做点增高运动有帮助长高吗？

医生建议：2016-04-03 13:59

罗医生医师内科江西省南昌县广福镇北头村卫生所

你这种情况可以适当运动，你可以喝牛奶做点增高运动有帮助长高的。你不会大负重训练有关系，你平时需要加强营养就可以。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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