你好，肤色暗黄，没有光泽跟脾虚有一定关系。注意适当运动，加强饮食营养，适当多吃一点健脾的食物，如大枣，山药，薏苡仁，茯苓，白扁豆等，多吃一点含铁丰富的食物，如木耳，瘦肉，蛋黄，动物肝脏，纯牛奶希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！