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芝士焗番薯吃了会胖吗
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2016-03-31 20:17
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健客医生
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芝士属于热量较高的食品,而番薯则不属于热量高的食品,且有润肠易消化的特点。这两者加起来,如果芝士的量不要加太多,且加强锻炼的话,一般不会引起过多肥胖。
吃芝士焗番薯后喝柠檬蜂蜜水这样效果好吗
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如果要减肥的话。当靠你说的这个其实并不能很全面的判断能不能减肥。一般都是按照一天能量的摄入量来计算的。
好的我明白
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是的,其实你可以查阅你的年龄和你的体重、身高三者平均一天能量摄入量是多少,再查阅你想吃的食物的能量表,然后采取能量负平衡再加上运动就可以减肥了
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