你好，对于您的情况，这个精子我们肉眼是看不到的，存在于精液中，精液是液体，如果是出现颗粒，颜色发黄等，考虑是有炎症的可能性，建议及时去医院检查一个精液常规，确诊后及时对症治疗。应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！