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每2天都会跑十公里，有2个月了，今天跑了三

男33岁

2016-03-28 16:49

病情描述

每2天都会跑十公里，有2个月了，今天跑了三公里，就觉得身体特别累，小腿腿肚的肌肉特别酸疼，这是怎么回事，右边的鞋子最近感觉和脚特别不舒服。

问答详情

靳医生

医师

妇产

威县中医院

这种情况可能是你体质虚弱引起的，也可能是疲劳过度引起的情况，建议多注意休息和多吃些补钙的食物治疗试试。

觉得鞋子突然不适脚了，之前都没问题

可能是脚丫有肿胀的情况。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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